Fiche pratique
Fiche vérifiée le par Service-Public.gouv.fr
Si vous avez commencé à travailler jeune, vous pouvez partir à la retraite avant l’âge de départ minimum normal (fixé entre 62 et 64 ans selon votre année de naissance) si vous justifiez d’une certaine durée d’assurance cotisée (tous régimes confondus). Nous vous présentons les conditions à remplir pour bénéficier de ce départ en retraite anticipé.
Retrouvez en images les informations essentielles à connaître sur la retraite anticipée pour carrière longue :
Regarder la vidéo « Comment partir en retraite anticipée pour carrière longue ? » (site externe)
Le départ anticipé pour carrière longue peut vous concerner si vous avez commencé à travailler avant 16 ans, 18 ans, 20 ans ou 21 ans.
Votre âge de départ anticipé sera en effet calculé selon votre âge de début d’activité.
Pour partir à la retraite avant l’âge de départ légal, vous devez justifier de 5 trimestres en tout début d’activité (ou 4 si vous êtes né entre le 1er octobre et le 31 décembre) et avoir cotisé un certain nombre de trimestres tous régimes confondus.
En début de carrière, tout type d’activité, y compris le service militaire, peut être pris en compte. Les conditions de départ varient selon votre année de naissance et votre âge de départ.
Pour savoir si vous pouvez bénéficier d’une retraite anticipée pour carrière longue, utilisez notre service en ligne : « Obtenir mon âge de départ à la retraite » disponible dans votre espace personnel sur lassuranceretraite.fr.
Quels trimestres sont retenus dans la durée cotisée ? Il s’agit des périodes pour lesquelles vous avez cotisé à un régime de retraite français. Les périodes cotisées à l’étranger peuvent être retenues si un accord international s’applique.
Certaines périodes de cotisations payées par l’État sont également prises en compte (stage de formation professionnelle, apprentissage).
Peuvent également être retenues comme trimestres cotisés :
Et dans la limite de 4 trimestres pour chacune des catégories suivantes :
Quelles sont les démarches à suivre ? Tout d’abord, consultez votre relevé de carrière sur notre site lassuranceretraite.fr afin de vérifier que tous les éléments de votre vie professionnelle apparaissent. Si vous constatez une erreur ou un oubli, à partir de 55 ans, vous pouvez en demander la mise à jour.
Une fois votre relevé de carrière à jour et si vous remplissez les conditions, vous pouvez télécharger votre attestation de départ à la retraite anticipée pour carrière longue en utilisant le service en ligne « Obtenir mon âge de départ à la retraite », disponible sur votre espace personnel.
Selon votre date de départ à la retraite, vous obtenez soit une attestation de départ provisoire, soit une attestation de départ définitive.
5 mois avant le point de départ de votre retraite, vous pouvez utiliser le service en ligne « Demander ma retraite » pour nous transmettre votre demande.
Pour en savoir plus sur le départ à la retraite pour carrière longue, rendez-vous sur lassuranceretraite.fr.
Assurance retraite
Pour bénéficier d'une retraite anticipée pour carrière longue, vous devez remplir les conditions suivantes :
Vous pouvez retrouver les conditions de durée d'assurance à remplir selon votre situation personnelle à l'aide d’un simulateur :
Simulateur
Info Retraite
Accéder au simulateur (site externe) Détails : Connaître les conditions de départ en retraite anticipée pour carrière longue
La durée d'assurance cotisée comprend toutes les périodes d’activité professionnelle au cours desquelles vous avez cotisé à l'Assurance retraite et, éventuellement, à un ou plusieurs autres régimes de retraite obligatoires.
Certaines périodes sont considérées comme des périodes cotisées :
Les trimestres de majoration de durée d’assurance pour enfant qui peuvent être accordés par les différents régimes de retraite de base obligatoires sont aussi pris en compte dans la durée d'assurance cotisée dans la limite de 2 trimestres.
Avant toute demande, assurez-vous que vous remplissez les conditions d’assurance nécessaires pour pouvoir bénéficier d'une retraite anticipée pour carrière longue en vous connectant à votre compte retraite sur le site Info Retraite en utilisant le service Ma carrière / Voir ma carrière).
Service en ligne
Info Retraite
Accéder au service en ligne (site externe) Détails : Info Retraite - Mon compte retraite
Si vous n'avez pas internet, vous pouvez aussi contacter votre caisse de retraite.
Service compétent pour Varenne Saint Germain :
Caisse d'assurance retraite et de la santé au travail (Carsat) - Bourgogne-Franche-Comté
46 rue Elsa Triolet
21000 Dijon
Adresse postale :
21044 Dijon Cedex
Téléphone : 39 60
Fiche détaillée dans l'Annuaire de l'administration (site externe)
Source : Annuaire de l'administration (DILA), compétence géographique — données du octobre 21, 2026
Accéder au site : lassuranceretraite.fr (site externe)
Caisse nationale d'assurance maladie (Cnam)
Si vous remplissez les conditions requises, vous pouvez, à partir de votre compte retraite, faire une demande unique de retraite valable auprès de l'ensemble de vos régimes de retraite en utilisant le service Mes démarches / Demander ma retraite.
À noter
N’arrêtez pas de travailler avant d'avoir obtenu confirmation de votre situation auprès de tous vos régimes de retraite de base et complémentaires.
Votre retraite anticipée pour carrière longue est calculée dans les mêmes conditions que toute retraite accordée à un salarié.
Vous pouvez obtenir une simulation du montant de votre pension de retraite en utilisant le service Mon estimation retraite / Estimer le montant de ma retraite :
Service en ligne
Info Retraite
Accéder au service en ligne (site externe) Détails : Info Retraite - Mon compte retraite
Simulateur
Info Retraite
Accéder au simulateur (site externe) Détails : Connaître les conditions de départ en retraite anticipée pour carrière longue
Service en ligne
Info Retraite
Accéder au service en ligne (site externe) Détails : Info Retraite - Mon compte retraite
Formulaire
Caisse nationale d'assurance vieillesse
Accéder au formulaire (site externe) Détails : Demande unique de retraite anticipée de base pour carrière longue
Pour vous informer sur votre situation, poser une question sur votre dossier, accéder à des informations personnelles (suivi du dossier, derniers paiements, etc.).
39 60 (ou 09 71 10 39 60 depuis un mobile, une box ou l'étranger)
Service gratuit + prix de l'appel
Du lundi au vendredi de 8h à 17h
Caisse nationale d'assurance vieillesse
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